肾虚怎么补 男人肾虚吃什么最滋补呢？

肾阳虚应该吃温补肾阳的食物，如海产品、羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、姜、龙眼、牛肉、鹿肉、胡萝卜、山芋、藕、菜花等温补肾阳虚的食物。肾阳虚易引起缺铁性贫血，容易怕冷，因此还应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆等。杜仲腰花，茴香炖煮肾，枸杞山药粥等都是不错的补肾食疗方法。

补肾阳的药物有金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。药物不能自己乱吃，建议在医生明确诊断病症原因后，按照医生的指导服用。

肾阴虚吃什么药

肾阴虚的主要临床表现：1、腰酸腿软;2、口干、烦躁;3、手心发热;4、爱出汗。

肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人的病情容易加重。同样的道理，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。所以肾阴虚的患者应服用一些滋阴的药物，中药材中有滋肾阴、益阴精作用的有熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等。

治疗肾虚的方法有很多种，但最为有效健康的方法为食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。