中医 - 健康生活网

大雪养生用好三味药，防寒助阳护血管

大雪，是二十四节气中的第二十一个节气。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜；二候虎始交；三候荔挺出。”这是说此

2024-11-27

流产后来例假，为何会腹痛乏力？

　　指导专家：广东省妇幼保健院中医科潘明沃副主任医师　　江小姐两个月前因计划外妊娠做了人工流产后，以前并没有太厉害痛经的她，在第一次恢复月经时感觉腹痛厉害，而且直冒冷汗

2024-11-27

“蒜”有妙用，缓解咳嗽有奇效

　　咳嗽是我们生活中很常见的一种病症，引起咳嗽症状发生的原因有很多。但咳嗽的“麻烦”之处在于“久咳不断”，长期咳嗽下去会给身体造成不良后果。对于

2024-11-27

中医也能解急症适应于中风的各期治疗

　　寒冷的冬天让许多患有高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、肥胖的人群措手不及，一不小心就被中风“击倒”。面对这种急症，中医将如何应对呢？在治疗中风的长期过程中

2024-11-27

女性补肾健脾，有这三款药膳助力

　　众所周知，随着年龄增大生理机能下降，人会慢慢衰老。相较于男性，女性衰老得比较早且快。中医认为女性衰老主要由于肾气不足，脾失健运。理论上，补肾健脾可一定程度上延缓衰老的

2024-11-27

健脾开胃，吃葡萄是一个好选择

　　众所周知，葡萄是一种十分常见的水果，不少人喜欢吃葡萄，但你知道葡萄不仅好吃，还有健脾开胃的效果。今天我们一起了解一下吧。　　葡萄，可开胃健脾　　其实，我国历代医学典籍

2024-11-27

四味中药，可补益肝肾

　　说起中医，总让人有说不清道不明的情愫。望闻问切、经络关节、辨证论治等等名词，让不少人慢慢开始了解了中医。在中医，人的五脏六腑都很重要，肝肾也是如此。肝藏血肾藏精，肝肾

2024-11-27

预防湿热体质，一定要选择适合的养生方法，那么究竟湿热体质养生方法有哪些呢？专家指出湿热体质养生要注重四气五味，只有了解了适合的湿热体质养生才会更好的实现大家的健康。湿热体质养生方法：1。四气中医学认为不同性质的食物对人体有不同的功用。例如：绿豆、芹菜和西瓜等寒凉食物大多有清热作用；而韮菜、羊肉和辣椒等温热食物则大多有御寒作用；至於大米、黄豆、鲤鱼和士多啤梨等平性食物，性质平和，各种体质的人均可进食

2024-11-23

春季如何养生中医教你大红枣健康养生法

说到大红枣，大家都不陌生吧，相信没家多多少少都会备点，因为，红枣是女人的好朋友，大姨妈来的时候，可以吃几颗，平时也可以泡茶喝，补充气血，女人家常必备之物，那么，你知道在中医中，红枣都有哪些功效呢，下面就随小编一起来了解一下吧!!大枣的作用真的是蛮多的，尤其是对于女性来讲好处更多的，那么我们应该如何运用呢?大枣的作用一说起大枣，大多数人会说大枣是补血的。其实，这是不准确的。我们先来看资料：《中药学》

2024-11-23

中医养生保健常按此穴止咳又化痰

冬天到了，天气逐渐转凉了，很多朋友因为没有及时的更换衣服，所以经常会在这个季节咳嗽感冒。咳嗽有痰一直就是让人非常烦的事情。那么如何才能不吃药就可以止咳化痰呢?下面就让小编为大家介绍吧。咳嗽咳痰怎么办有的人咳嗽会咳出痰来，而痰的形成大多都和脾胃运化能力下降有关系，因此咳嗽祛痰就要先养胃健脾。下面小编就给大家介绍了一些预防咳嗽多痰的按摩方法。咳嗽咳痰的自诊(1)很多原因会引起咳嗽，如呼吸道的急，慢性咽

2024-11-23

教你4道去湿热的食疗方

去湿热的食物有哪些?现代人生活条件好了，温热多发，夏秋季节气候多变而且湿气更重，这时多会做些“去湿汤”调理身体更健康。什么是湿热体质?所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚

2024-11-23

失眠了怎么办中医如何巧治失眠症！

中医一直被我们所熟知，那么，你知道中医该如何治疗失眠的症状呢，现如今，人们压力大，失眠是很正常的，可是，你知道吗，常时间的失眠不利于我们的健康，今天小编就带大家一起来看看中医是如何治疗失眠的吧!!中医治失眠有妙招1、注意睡前饮食失眠很大部分与人们的生活方式有关，其中包括饮食习惯的不科学合理。中医经典著作《内经》云：“胃不和则寐不安”，明确指出了睡眠与饮食消化的密切相关性。失眠者的饮食原则应该是：1

2024-11-23

中医养生重在养气少思虑养心气

中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在千般用，一旦无常万事休”等，都是在强调“气”在人体生命活动中的作用。“气”的生成复杂，来源不一，分类多端。其功能有五：推动、温煦、固摄、防御和气化。“气”之为病有气虚、气郁、气滞、气阻等，心气虚、肺气虚，肝郁气滞、肺气阻塞等临床常见。《灵枢·

2024-11-23

按摩4大部位轻松做个不会老的女人

女人抗衰老是多抹点护肤品就能搞定的么?当然不是!除了饮食和良好的生活习惯外，你还可以通过按摩来延缓衰老。我们身体的5个部位与青春息息相关，如果多加按摩，就可以帮你调养血气抗衰老。按摩4大部位做个不老女人1、脚底脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。经常按摩脚底板

2024-11-23

搓搓就能健康男人常搓三个部位助长寿

男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止

2024-11-23

护好脖子健康对付落枕一个穴位搞定

一些常见病可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗，效果显著、屡试不爽，例如落枕。一、落枕：落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的，但一觉醒来，便发现脖子酸痛、不能转动、影响工作和日常生活，使人十分痛苦。这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或

2024-11-23

艾灸的功效与作用：温中补气保健强身

和其它任何一种治疗方法一样，在进行艾灸保健时也有禁忌和注意事项。由于艾灸是以火熏灸，施灸不当，有可能引起局部皮肤的烫伤。艾灸有什么功效与作用?艾灸的禁忌有哪些?下面小编与您一起关注。艾灸的功效与作用1、温经通络，行气活血传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。2、驱寒逐湿，消淤散结

2024-11-23

脸部皮肤不适合刮痧肤色调理多饮绿茶

在很多人眼里，刮痧是在背部操作的，然而近来“转移”到脸上的刮痧在白领中十分流行。不少上班族到美容院做这种号称能美容、嫩肤的面部刮痧。面部刮痧真有那么神奇的效果吗？脸部皮肤不适合刮痧家住南城的白领王女士在小区附近办理了美容卡，美容师告诉她，除了日常的补水护理外，再配合使用面部刮痧护理，美容的效果会更好。在美容师的劝说下，王女士花了5000元办理了会员卡，办卡后每次面部刮痧的费

2024-11-23

空调温度过低容易导致热伤风

夏季天气闷热，湿度大，在这个时候大家爱吹空调、洗冷水澡，晚上睡觉贪凉直接睡在地板上吹风等，感染了风寒，患上感冒。大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等。这种感冒的病症就有湿气重的特点。夏季感冒中医又称为暑湿感冒，症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，

2024-11-23

散步你散对了吗？不同体质老年人散步要注意这

提起散步，也许很多人会说，不就是走走路吗？其实不然，散步也有许多“学问”，特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步更是有“讲究”。专家提醒，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是在身体的协调能力等方面，都会变得迟缓。一旦失去平衡，很容易摔倒。所以，为了保持身体平衡，体

2024-11-23

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