花菜
像西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜一直是蔬菜中的健康典范。花菜中含有丰富的维生素C，可以让男人们在工作中保持清醒的头脑，其中的胡萝卜素还能缓解眼睛疲劳呢。
鹰嘴豆
鹰嘴豆是个好东西，它含有丰富的镁，以及男性必不可少的硒，能保护男人的前列腺不受伤害。同时还能降低胆固醇，防止血栓哦。
樱桃
小小樱桃功效大，别看它个小，里面可装满了对人体有益的抗氧化剂呢，能够为男性们提供全天候的营养哦。不过就是有点小贵，有条件的男性不妨每天吃一点。
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