老话常说病从口入,既然能吃出病,那么,当然也能通过吃来治好病,健康的饮食习惯有助于男人长寿,下面我们一起来看看男性健康饮食有哪些吧!
都说吃蔬菜健康,这到底是真是假呢?哪些蔬菜是不能吃的了,下面跟着小编一起来看看吧!
很多人都很喜欢吃大白菜,但是在你们吃大白菜的同时,要记住下面4种情况下不要吃。这四种情况就是,腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。
因为在这四种情况下,大白菜会含有亚硝酸盐,它会与身体中的血红蛋白结合,形成高铁血红蛋白,导致体内缺氧,出现中毒症状,从而出现呼吸困难、麻痹。因此,建议大白菜应现炒现吃。
营养丰富百菜百搭
据专家介绍,大白菜在我们北方虽然是一种极为普通的蔬菜,但它所含的营养可是不少。每100克大白菜中就含有0.2克脂肪、1.1克蛋白质、2.1克碳水化合物、61毫克钙、0.5毫克铁、0.4-0.6克纤维素。此外还含有丰富的维生素、矿物质和微量元素。其中维生素C的含量非常高,每100克大白菜中维生素C的含量竟高达20-60毫克。
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