六、零食篇黑榜
1、冰激凌
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，想不胖都不行，另外睡前吃高糖食物容易做噩梦。
2、巧克力
几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因，让人兴奋。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。
3、汉堡和薯条
经常吃高脂食物人，不仅会增加体重，爱吃高热量食物的人，每天睡眠时间会更短。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编在这里祝大家身体健康，幸福到永远，想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网哦！
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