3.气血虚弱，面色淡白无华或萎黄不泽，可用大枣煎汤常服以养血益气;
4.失眠同时伴有以上气血虚弱症状，可用大枣煎汤常服，以养血安神。
红枣身边最好的补气血宝
1.健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
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