养生常识 - 健康生活网

教你如何从唇色看出身体健康状态

都说烈焰红唇最性感，确实红色要比其它颜色漂亮的多，但是嘴唇的颜色光泽反映人体的健康状况，你知道吗？正常健康的嘴唇一般肤色红润有光泽，一旦身体出现了问题，嘴唇就会出现变化，嘴唇颜色和你身体健康有着很大的关系，唇色是何颜色就代表你的身体健康状态如何，想要改变这种状况就要注意以下几点，大家一起来看看以下分享的内容吧！鲜红的嘴唇在电影或者电视剧中，复古鲜红的嘴唇性感无比，但它们无一例外都来自口红的魅力，如

2023-04-03

女性每个月的那几天你知道如何来护理吗

女人每个月总有那么几天是最需要注意的，对的，就是月经期间，那么，你知道女人在月经期间需要注意哪些吗，在饮食上有需要注意些什么呢，下面就随小编一起来看看吧!女性月经期间应注意事项要点我们都知道月经期间注意事项是很多的，一不小心就会给女生带来身体上的伤害。下面我们就来看看月经期间注意事项吧~1、不能捶腰月经期间，我们会感觉到腰酸腿胀，这个时候我们用会捶打酸胀肌肉的这样方式来缓解不舒服，以及很多女性在这

2023-03-29

原来常按这3个穴位竟然还可以减肥

对于肥胖，我们的理解就是营养过剩，不经常锻炼，多食多餐，时间久了就会让脂肪堆积在一起，这样就形成了肥胖。那么，感觉自己胖了的时候又想到了减肥，可对于不爱运动的朋友来说，除了市面上的减肥药还有什么健康能够健康的减掉我们身上多余的脂肪呢?下面小编想要效果推荐的是按摩穴位，经常按摩这几个穴位可以起到有效的减肥效果哦，一起来看看吧!攒竹穴攒竹穴在脸上眉毛的那里，一般是位于眉毛的两侧，并且是在内侧凹陷的那里

2023-03-26

这十三座城市的发展潜力你知道多少

科技在不断发展，时代在不断进步，各个城市也都在发展。大家也都会选择最舒适的城市进行发展或者居住。就江苏省而言，一共有十三个市，这十三个市也都有了翻天覆地的变化。每个人选择的标准也不一样。有的人希望安逸，有的人希望有所闯劲。但是到底哪一个城市最具发展潜力呢，今天小编就为大家一一陈列了出来，下面就跟随小编一起来看看吧。1、南京虽然目前经济落后于苏州，但从近10年的发展轨迹看，苏州是在走下坡路，而南京是

2023-03-21

三伏天如何保健康这些事情不能做！

三伏天来了，今年2017年7月12日~2017年7月21日为初伏10天2017年7月22日~2017年8月10日为中伏20天2017年8月11日~2017年8月20日为末伏10天所以，在这一个多月，一定要注意身体，那么，三伏天养生需要注意哪些事、三伏天养生不能做什么、三伏天吃什么好。希望可以帮助到大家。伏天不能做的事三伏天炎热无比，很多事情并不适宜在这一时节去做，接下来就让我们一起看一看三伏天不能

2023-03-18

你知道黄豆的养生功效和禁忌有哪些

干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。而由黄豆做成的豆制品也颇受大家欢迎，下面我们就来看看，黄豆怎么吃最有养生功效呢?黄豆的营养价值现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位，出油率达20%;此外，还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克，且易被人体吸收利用，对缺铁性贫血十分有利;一斤黄

2023-01-29

酒店的床上放这个到底是有什么作用？

我们平常住酒店时往往会注意到酒店的床的床尾大多都有一个小毯子，有的花花绿绿的，有的黑白质感的。起了个点缀作用。难道它的作用仅仅是点缀吗？先来看看它叫什么吧。它叫做床旗，是一种搭配被衾铺设，提升家居设计品位的装饰用品，同时也具有床铺保洁作用。多为丝织布艺制品，与桌旗类同，二者往往通用。床旗在古代中国已有使用。皇亲贵族大多使用绫罗丝绣织成的薄褥覆盖于枕衾之上用于保持床铺洁净，并且为了美观，同时也显示品

2023-01-23

孕期女人这物多吃物宝宝体格最健康

女人吃点甜菜居然可以排毒，到底是什么什么样的甜菜呢，感兴趣的你可以随小编一起来看看哦!!女人吃甜菜可以排毒对于女性而言，如果你想要让身体中没有毒素的存在，除了要注意锻炼之外，吃甜菜也是你不错的选择，这主要就是因为吃甜菜可以促进身体代谢，这样就可以非常有效的帮助人体排出毒素，而且它属于一种纯天然的食物，因此在吃它的时候不会对身体造成任何负担与伤害，所以女性在平时的生活中可以放心食用它。对于女性来说，

2023-01-23

饭后六件事做不得无形中伤害你的健康

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！1、饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。2、

2023-01-19

护肝食材有哪些如何保护我们的肝脏

健康的身体对大家来说是很重要的，只要好的身体才能更好的生活，更好的照顾我们的家人，适当的体检对我们每个人来说都是很重要的，然而肝脏是一个非常重要的排毒器官，那么，我们肝脏不好怎么调理呢?下面就随小编一起来看看吧!首先，我们和大家分享一些非常常见的护肝食材，这些食材相信大家都有见过，我们很多朋友以前也应该吃过一些。1、花椰菜常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜

2023-01-16

健康搭乘地铁的小妙招你知道几个

现在几乎每个城市都会有地铁，即使还没有。但都在紧锣密鼓的筹建当中，去一趟北京、上海就不难会发现，地铁是城市客流量最为密集的地方之一，特别是在高峰期，这那阵势，就是成百上千的人蜂拥而来，男男女女、老老少少都擦肩而过，地铁既方便速度又比公交车快，所以很多人自然愿意乘座地铁出行。那么大家享受便利的同时，有没有想过这多人乘座的地铁到底卫生不卫生呢？对我们的健康有没有威胁呢？下面小编就为大家普及一下如何健康

2023-01-12

黄色小柠檬居然有治病的功效不可小觑

柠檬水相信很多女孩子都喜欢喝吧，小编也是的哦，没次去超市都会买点柠檬，回家好做柠檬水，对没错，是自制的，那么，你知道柠檬的功效有哪些?柠檬的作用有哪些?不知道的可以随小编一起来看看哦!!爱美有时候却又没办法，因为我们总是被各种事情缠绕，使我们的身体越来越差，我们想运动减肥可是又怕累，我们想去做个美容可是没时间，所以我们只能在食物上讲究，而柠檬是让我们拥有好身体当仁不让的水果之一。柠檬对人体好处良多

2023-01-07

想要一秒识别职场里的色男六大绝招看过来

大家都知道，当你身处职场的时候，一定要和周围的同事保持良好的同事关系，即使是男女同事，也要做到如同朋友一般的状态，否则别人就会议论你不会为人处事，但是在职场中与男同事共处的时候，女性朋友一定要留个心眼，仔细观察这个男同事对待你的态度，若是他在看你或者是其他女性呈现的是一种别有用心偷瞄的眼光，或者他待人待事都不够坦坦荡荡的时候，那么你就要小心这们男同事了，最好远离这类男人，因为他们多半是职场“色男”

2022-12-30

秋季慢跑需注意的四点

进入秋季，天气慢慢变冷，很多无氧运动逐渐不再适合这个季节使用，容易引起身体不适，造成运动损害。因此，我们在减肥健身时，需要选择动作幅度小，热量消耗大的有氧运动。慢跑的强度不大而且消耗热量很多，是一种适合秋天的减肥运动。但是，当您在进行慢跑减肥时，一定要注意这些要点。1.慢跑前要做好准备热身运动是跑前也是跑前的必须准备。热身运动可以先从缓慢的步行开始，然后做伸展运动，接下来稍微加速做些高抬腿等跳跃运

2022-12-26

男人日常饮食多吃这物让你想偷懒都不行

男人保健是很重要的，每个男人都希望自己能更好的发挥男人的特性，但是，有时候难免心有余力不足，那么，面对这样的现状男人你该怎么样呢，下面就随小编一起来看看吧!!肾脏属于一个五脏，肾藏精，气，原发性骨肌腱，古人称之为“先天之本”。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果男人肾虚了，就会出现一系列衰老的现象及对日常生活都会产生非常大的困扰。如果男人肾虚了，那一定要重视。肾虚，最好是通过食物

2022-12-10

身体内的重金属可通过胡萝卜素排除

我们的身体也是有重金属的物质的，那么，对于体内的重金属我们该如何来排出你，下面就来为大家具体介绍介绍吧。重金属对人体的危害：汞：食入后直接沉入肝脏，对大脑视力神经破坏极大。天然水每升水中含0.01毫克，就会强烈中毒。含有微量的汞饮用水，长期食用会引起蓄积性中毒。铬：会造成四肢麻木，精神异常。砷：会使皮肤色素沉着，导致异常角质化。镉：导致高血压，引起心脑血管疾病;破坏骨钙，引起肾功能失调。铅：是重金

2022-12-05

上班族加班该如何保持健康？

对于上班族来说，加班是经常要做的事情，随着压力的增长，上班族不得不加班，但是长期加班会导致身体处于疲倦的状态，所以上班族经常加班一定要好好保养好自己的身体，不要让自己的身体受到伤害!现在生活工作的压力都很大，加班也成为了一种常见的事情，有的时候工作做不完，要加班是经常的事情，但是长时间的饿加班对我们的身体健康有很大的影响，那么上班族加班该如何保持健康呢?白领怎么才可以预防“加班病”早上：一份丰富的

2022-12-02

“过劳肥”究竟是怎么一回事？

我们明明每天都在忙碌地工作，但身体却一天天地胖了起来，看着周围的小伙伴过着轻松的生活，体型却依然苗条，是不是觉得十分不公平呢？其实“过劳肥”也是存在科学依据的，因为科学家们发现精神压力过大的确会导致肥胖风险的升高，那么究竟是怎么回事呢？朋友们，不知道你们有没有听说过“过劳肥”这个词语？我们明明每天都在忙碌地工作，但身体却一天天地胖了起来，看着周围的小伙伴过着轻松的生活，体型却依然苗条，是不是觉得十

2022-12-01

这些方法大大提高记忆力！

据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑（平均每台存储80G）的存储量。觉得记东西难，可能只是困、累，或精神不佳。人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。一、唤醒身体1、吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑对嗅觉感应能力)2、用手指分辨

2022-11-28

揭露选购洗衣机的那些技巧

老一辈的人洗衣服可以到水井边，井水的温度在冬天比自来水更加暖和，因此冬天洗衣服也不觉得很难受。不过对于现代的生活来说，都是用自来水洗衣服的，自来水的水温在没有阳光中照射下更低，很有必要使用洗衣机洗衣服。你家里还没有洗衣机吗?快去买一台吧!不过买之前要先了解行情哦，不要傻傻被导购忽悠了。小编将解答几个选购洗衣机的难题，希望能帮到您。1.波轮式or滚筒式or搅拌式or波轮式洗衣机波轮式洗衣机工作时由电

2022-11-28

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