保健按摩 - 健康生活网

指甲上的月牙数量等于你的健康状况吗

小时候总要和同伴比一比谁指甲上的月牙多，甚至有长几个月牙暗含不同人生意义的说法。长大后各类科普文章标题更夺人眼球，“指甲上的月牙是人体健康的晴雨表”，“这样看月牙就能知晓身体状况”，那么指甲上的白色月牙究竟是什么呢？指甲上白色的月牙是什么？是如何产生的呢？我们手指甲的颜色一般分为两种，一种是占据指甲大部分的淡粉色，另一种就是月牙的乳白色。月牙是我们根据乳白色区域的形状来命名的，它的学名叫做甲半月或

2024-05-20

牙齿如何美白冷光牙齿真的安全?

健康的牙齿对于我们每个人来说，一口洁白无瑕的牙齿更是我们羡慕不已的，由此可见这真的都是十分重要的，那么，你知道，牙齿的健康究竟该怎么保养吗，很多人的牙齿并不是很漂亮，这都是通过后天的治疗，美白的，那么，冷光牙齿你有听说过吗，安不安全呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！牙齿冷光美白安全吗根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用

2024-05-12

夏季血脂高怎么办如何降血脂呢？

血脂高怎么办，尤其是这夏季，血脂是影响我们健康的重要因素，所以，我们还是要注意一下的哦，下面就随小编一起来了解一下吃什么降血脂吧！！降脂谷物绿豆绿豆是夏季消暑佳品，同时它的降血脂功效也是非常好的。临床实践证明：人们食用绿豆可有效降低血液中血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，有明显的降血脂功效。玉米含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷特醇、维生素E等。所以常吃玉米羹不容易发生高血压和动脉硬化。燕麦燕麦

2024-05-12

生姜放在枕头旁边竟然会有这么多的好处

生姜是我们做菜肴的一种调味品，我们都知道生姜还可以促进血液循环，尤其是泡脚的时候，可以驱寒气，但你们更得不知道的是，生姜长期放在枕头旁边还可以治疗失眠。那么，生姜长期放在枕头旁边还有哪些好处呢?下面就让下巴来好好地介绍一下生姜，看看生姜还有什么神奇的功效!生姜害的我们不长口腔溃疡了用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。生姜害的我们牙周炎消肿了先用热姜水代茶漱口，早晚各一次，如

2024-05-04

你不在意的这一习惯最伤肝脏

保养肝脏是我们大家都知道的事情，可是，生活中，总会做一些伤害肝脏的事情，要知道，肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。那么，究竟都有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!这些坏习惯最伤肝如今，生活节奏快，压力大，许多不良的生活习惯都容易导致免疫力下降。我们在对逝者惋惜的同时，也应该更加关注自己的身体，明白任何事情都不值得用健康换取。以下七个最伤肝的不良习惯，一定要注意。睡眠不足

2024-04-19

如何正确补水秋季补水时间段你知道吗?

秋季的天气比较干燥，所以，大家一定要多多的注意补充水分，这样才能避免肌肤的干燥了，而且如果干燥的话，也是很影响我们的身体健康的。那么，秋季该怎么补水呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！秋季饮水也分时间段AM6：30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250ml的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，还可帮助清洁胃肠道。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食!(非

2024-04-13

熬夜喝酒必伤肝？如何才能护肝

根据统计，我国每年约有1万人被诊断罹患肝癌，死于肝癌的病患中，约有7成的人为B型肝炎带原者、2成为C型肝炎感染者，显示B、C型肝炎为导致肝癌关键成因。统计表示：肝病应从源头开始预防，才能真正远离肝病威胁，造成肝硬化的原因很多，包括酗酒、滥用药物或是代谢性疾病等，不过，社会大众以为熬夜、喝酒是肝癌的主要原因，却忽略慢性肝炎筛检的重要性，事实上，临床上最常见的原因还是B型肝炎及C型肝炎病毒引起。有鉴于

2024-04-01

哪些疾病需要看中医 6种病最适合看中医

健康的身体是我们大家都渴望的，那么，在日常生活中，我们该怎么保养自己的身体呢，哪6种病最适合看中医呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！6种病最适合看中医过敏性疾病湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点，用西药很难找到针对性，往往只能抑制免疫功能，停药后容易反复。而中医是跳出局部从整体来调节，认为过敏是由于正气相对不足，邪气入侵造

2024-03-31

如何清肠排毒怎么做好

我们的身体，每天都在排毒排垃圾，那么，大家这些都了解吗，要知道，我们的肠胃是最需要排毒的地方，如果肠胃不好，那么，我们的身体也不会健康的，所以，清肠排毒方法一定要掌握，只有这样才能更好的保养自己的身体哦。好了，下面就随小编一起来了解一下排毒方法吧！！清肠排毒方法1、每天一餐用水果代替正餐假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量

2024-03-28

40岁后你一定得把握长寿的关键

年轻的时候，觉得一辈子好长啊，有好几十年的光阴要过，觉得每一天都过得很缓慢，长大好慢啊。但是当人们到了中年之后，却发现，时间却变成了流水，悄悄的就从指缝间熘走了，不留痕迹。希望时间过得慢一些，再慢一些。长寿是大多数人们的愿望，因为人生在世时间短暂，希望能留着这个世界上，多看一看，多走一走。那么想要达到长寿需要哪些条件呢？今天小编就来和大家聊聊，长寿的相关问题，一起来看看吧。长寿4因素长寿一直是人们

2024-03-27

长白发怎么办多吃这几物白发变无踪

白发，随着年龄的增长，长白发是很正常的，可是，很多时候，我们会发现有很多年轻人都有白头发，这究竟是什么原因呢，其实，白头发一定要多吃这些食物，一起来看看吧！！桑葚将新鲜的桑葚或者桑葚干洗赶紧，加入适量的水煮，三十分钟取一次煎好的水，之后加水继续煮，取两次，合并煎液之后，再用小火煮到浓缩，加上三百克的蜂蜜，煮沸停火，装袋瓶子中冷却之后实用，每天一汤勺，用沸水冲水喝，一天两次，坚持下去白头发就会减少。

2024-03-19

冬季运动你需要注意这些事

冬季运动不仅有利于抵抗严寒，还能增强体质，保持好的体形。但是因为天气寒冷，因此冬季运动注意事项也比较多，下面7大注意事项一定要知道。准备活动要充足无论室内运动还是户外运动，都要做好充分的准备活动。因为，冬季里场地、器械等密度加大，对人体的冲击力也加大。而且，冬季人体的肌肉、关节组织活动性降低，具有一定惰性，因此锻炼时更要做好充分准备活动，循序渐进。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了

2024-03-16

如何治疗水土不服之症状

正所谓，一方水土养一方人。不知道大家有没有遇到这样的问题，就是离开从小生活到大的地方，初到到一个新的地方，比如跨个省什么的。然后呢，就会特别的不舒服，肠胃不好，严重的肯能会上吐下泻。这就是典型的水土不服导致的结果，严重者是要去医院的啦。那么，大家知道水土不服该怎么治疗呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下！！治疗水土不服需调理肠胃所谓水土不服，除了气候不服，最主要的是饮食不服，脾胃不适应这个地方

2024-03-12

这些习惯会加速你的衰老

任何生命都是有始有终的，大自然永远都是公平的，再美丽的花儿无论人们如何挽留最终也会走向凋零。同样，人也不例外，生、老、病、死是人生命的自然规律，到现在为止，还没有任何人能够将时光挽留，抵挡住衰老的步伐。美国纽约老龄化研究所的首席医务官艾瑞卡施瓦茨医生在接受美国《健康医疗指南》网站采访时说：“很多时候，人们每天会不假思索地做（或是不做）一些事情，根本没有意识到它们会让人变老。如果你沉溺于以下这些习惯

2024-03-08

夏季如何降火清心这几物一定要吃哦！

夏季养生是很重要的，可是，目前最重要的就是如何降火清心，面对炎热的天气，适当的降降温还是非常有必要的，好了，下面就随小编一起来了解一下吧！荷叶：莲的叶片，味苦、涩，性平，功能清暑利湿，升阳止血，主治暑热病，脾虚泻泄。荷梗：莲的叶柄及花柄，性平，味苦，功能通气宽胸，主治外感暑湿，胸闷不畅，妊娠呕吐，胎动不安。莲子：睡莲科植物莲的成熟种子，中医认为它甘、涩、平，归脾、肾、心经。功效可以固精止带，补脾止

2024-03-05

如何养生保健夏季如何精心养心润肺呢？

夏季如何养生呢，其实，只要我们感到舒服，舒心就一定可以养心养肺，可是，在这炎热之日，我们该做好养生工作呢，下面就随小编一起来了解一下吧！！一、夏季如何精心养心润肺呢？老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生。天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在

2024-02-26

如何促进血液流通这4招一定要看

健康的身体是很重要的，健康的身体也是金钱买不来的，所以，不要肆意的去用金钱换身体的健康，谁都换不起的，那么，在我们的生活中，究竟该怎么样才能保证人体血液的流通呢，下面就给大家介绍几款方法，希望大家都能运用得到啦，一起来看看吧！！一、蹲立法1、双脚分开站立，比肩稍宽些，双手交叉放在头背，伸直背部，挺胸，视线正前方。2、伸直背部，慢慢向下蹲的同时缓慢吸气。切记，蹲时膝盖不要越过脚尖，臀部向后。3、视线

2024-02-20

教给你生活中降血脂的简便方法

血脂的高低，对于我们健康的影响是很明显的，我们都知道，高血脂会影响血液系统的健康，导致高血脂并发症的出现。所以说，高血脂的病人要注意降血脂。中医发现，有一些简单的养生方，就能让你得到降血脂的好效果，下文介绍了具体方法。“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的

2024-02-18

发烧反复不退是什么原因引起的

感冒的症状有好几种，咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、发热等等，无论是哪一种情况都让人非常难受，痛苦万分，今天我们要来说的就是发热，发执是有害的因素刺激到身体后所产生的一种反应，但是在一定范围内的发热可以让身体形成一种抗体，提高自身身体的免疫能力，对一些疾病的康复是有有利的，所以身体发热了，先不要慌，这是身体在对外界刺激产生抵抗了，可一旦出现了发烧不退的情况就要注意了，因为发烧反复不退对身体是有害的，那我们看

2024-02-17

坚持早起原来有那么多好处

现代人的生活，尤其对于年轻人来说，每天都上演着：晚上睡不着，早上起不来。宅的人越来越多，熬夜的人也越来越多，似乎你每天早睡一点就会被别人嘲笑提前步入老年人生活。但你知道么，如果你每天坚持早睡早起，你的生活会不会换一个美丽的模样?1.精神变好坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养，第二天人就会充满活力，那么精神状态自然是很好的。如此良性循环，每一天的自己都是容光焕发。2.时间变多如果你比别人早起一

2024-02-11

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