坐月子能吃榨菜吗 榨菜和什么炒好吃

榨菜是非常好吃的下饭菜，感觉饭菜不太可口的时候，来点榨菜是非常好的选择。坐月子时胃口比较差，营养也比较重要，那么坐月子能吃榨菜吗？榨菜和什么炒好吃？接下来和小编一起看看榨菜怎么搭配吧！

坐月子能吃榨菜吗

坐月子期间最好不要吃榨菜，榨菜属于腌制食品，含盐量比较高，很容易容易造成肾脏的负担，导致体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。(除了榨菜这类的腌制食品之外，生冷刺激性的食物也不适合坐月子期间食用。)

小贴士：尽管月子期间对于盐分的摄取需要有所控制，但也不能一点盐都不沾，不然很容易导致代谢失衡，体内钠离子缺失，没有力气。此外，产妇在生产时以及产后都有较多的汗，乳腺分泌也会比较旺盛，因此体内很容易缺水，缺盐，出现低血压，头晕眼花，恶心，呕吐，无食欲，乏力，容易疲劳，烦躁，抽搐等症状，因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需。

榨菜和什么炒好吃

榨菜和什么炒好吃：榨菜炒肉丝

原料：猪肉(瘦)200克、榨菜200克、料酒2茶匙、尖椒1个、胡萝卜1/2个、胡椒粉1/2茶匙、植物油2汤匙

做法：

1、榨菜切成丝，用温水洗去咸味，沥干水。

2、尖椒和胡萝卜切丝备用，猪肉切成大约6厘米长的丝。

3、切好的肉丝用料酒和胡椒粉腌制20分钟。

4、锅烧热，放入植物油，投入肉丝，不断煸炒至泛白。

5、下入辣椒丝和胡萝卜丝翻炒至变色，下入榨菜同炒片刻，炒入味即可装盘。