女性保健 - 健康生活网

女人乳房保养得好竟有这好处

女性的乳房健康是很重要的，不管什么时候都要注意保养自己的乳房，要知道，现如今乳房疾病越来越年轻化，所以，为了我们的健康朝着想，保养乳房，好处多多啦，那么，究竟都有哪些好处呢，感兴趣的朋友就随小编一起来看看哦！希望这篇文章能帮助到大家哦！女人保养乳房的好处有哪些1.雕塑身形让身体多处的脂肪游离到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后让胸部做拉伸运动，这样可以促进胸部的血液循环，提高新陈代谢的速度，

2023-08-05

关于接吻的7个冷知识！

一个吻可以很短很甜蜜，亦可又长又激情。它可以是小鸟般轻啄，也可以像是一台开足马力的真空吸尘器。关于这一点，当你认真琢磨时，接吻是恶心的！你摩擦你的嘴唇，张开嘴巴吮吸另一个人的舌头和唇舌。你们相互分享唾液和细菌、热气、以及任何刚吃过的东西的残迹。然而，世界上90%的人依旧接吻，并且绝大多数人对此非常喜爱。科学可以解释接吻的愉悦。我们的嘴唇和舌头富含神经末梢，在美妙的拥抱中可以让我们感到眩晕和激动。故

2023-07-29

如何保健女人这些营养不可或缺

健康的身体是大家都希望的，可是，很多朋友都不知道爱惜自己的身体，不知道该怎么保养自己，那么，对于女性来说，该怎么保养自己的身体呢，女性健康的饮食都有哪些呢，今天就为大家推荐女性饮食中必不可少的元素，爱健康的你千万不要错过啦，一起来看看吧！！女人这些营养不可或缺1、钙：骨骼健康的基石人体中的钙元素主要存在于骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。钙对女性骨骼健康起到重

2023-07-25

女性贫血的6个症状你知道多少?

贫血是我们大家都会有的，也是很正常的事情，那么，究竟该怎么保养自己的肌肤，这是我们大家都比较关心的啦！在众多面色苍白的女人当中，你知道自己是属于哪一类型的贫血症状吗?今天我们就来看看，六种不同类型的贫血人群会有怎样的不同症状。1.营养不良性贫血营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜

2023-07-18

女性经期要多吃这样的食物

一谈到两性健康，女性往往会获得更多的关注，例假是每个女人都要经历的一个周期性的生理活动，这是每个时期都有的必不可少，经期的稳定有助于女性身体的健康，但有些女性的经期会出现絮乱的现象，经期的不稳定这是对身体的极大警示，在生活中一定要注意这些情况的发生，如果发现自己的经期不正常要及时的诊断。一般来说，正常女人的生理期时间为3-7天，会有非常多女人每次经期不超过3天的情况，若女人经期较短大多是内分泌失去

2023-07-14

产后脱发原来是种正常的生理现象

相信很多产后的新妈妈都发现自己出现了一种症状：掉头发。刚开始生产完还没有这种情况，特别是随着宝宝越来越大的时候你会在某一天梳头发的时候突然发现自己掉头发的量比较惊人，于是你便开始惊慌了，为什么会掉头发了？头发会越掉越少吗？掉了头发的毛囊还会再长出头发来吗？其实产后脱发是一种正常的生理现象，让我们一起来了解下吧。1产后脱发又叫“休止期脱发”“生完孩子后，头发真的是大把大把地掉啊，看得我心惊胆战，生怕

2023-06-22

女性养护子宫应多吃8种食物

子宫对于女性朋友是非常重要的器官，它是孕育下一代的地方，所以对于女人来说，子宫的养护非常重要，日常生活里女性们一定要呵护养护好子宫。那么养护子宫吃什么好呢？以下就是小编推荐的养护子宫的8种食物，一起来看看吧。女性养护子宫应多吃8种食物1、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有

2023-06-04

女性安全期为什么说并不安全

别说是初尝情爱滋味的青年男女，许多熟男熟女，都仍然相信所谓「安全期」或「体外射精」的避孕方法。所谓的安全期，乃是根据女性排卵日所推算；以月经周期是28天的女性为例，以月经来临为该周期的第1天，则排卵日应该会落在第14天左右。一般精子进入女性体内可以存活3天，但少数可以存活到一周以上。而卵子排出后可受精的天数也是2-3天，因此若在排卵日之前的7天，以及排卵之后的3天内发生性行为，则受孕的机会是最高的

2023-05-14

女人经期吃这些排毒养颜效果好

女生在生理期的时候，身体的免疫力会下降，出现劳累等症状，腰酸腹痛，身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪，有时候在生理期如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不好，而从饮食下手可以更好的排出体内毒素，还有美容的效果。1、红糖姜茶红糖对于女性来讲真的太重要了，红糖具有补血的功效;在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适，同时也可以帮助身体排出毒素，姜有暖宫的作用，在某种程度上来说，红糖

2023-05-08

女人生理期绝对禁忌的11个问题！

1、月经期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。3、吃点甜食女性经期是可以吃巧克力和蛋糕的，这个时期吃甜食的话是不易发胖的，同时还有助于帮助污血代谢。

2023-05-07

排卵三大信号想怀孕一发就中

排卵期的3大信号你发现了吗？除了通过基础体温测量法推算出排卵日外，准妈妈还可以通过观察以下几种身体的变化来感知排卵日的来临。1、下腹疼痛一般情况下，排卵时不会有不适的感觉，如果准妈妈的身体较为敏感，就会感到下腹部，尤其是右侧下腹部隐隐作痛。这种痛感的时间因人而异，有的入只有短短几分钟，有的人则可以持续几个小时。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经中间（也就是排卵期），所以也叫排卵正是排卵的信号。[

2023-04-27

每天摸胸居然有这么多的好处？

每日摸胸200次免疫力可增强第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。第二，晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板

2023-04-14

女性小便之后用纸巾擦会得妇科病？

很多女性小便之后会选择用纸巾擦拭私处以达到清洁的目的。但许多传言说用纸巾擦会得阴道炎，这到底是真的么？女性小便之后到底需不需要用纸巾擦呢?用纸巾擦会不会导致阴道炎呢?下面就和小编一起来探索一下这个问题会不会影响到健康?什么是阴道炎?正常健康女性的阴道内是有很微生物(别吓到哦，身体携带细菌是正常的，然后聚集在一起使得生态平衡对其他细菌有了抵御功能。但当一些外来的行为帮助其他细菌打破了这个防守，那阴道

2023-04-13

女人不同年龄阶段皮肤所需哪些营养

女人最在意的就是自己的外表，而这一生她们都在进行对外表的保养，可是每个人都会老去，而且皮肤还会随着年龄的增大衰老的速度就越快，基本在25岁之后皮肤的衰老状态就能看的见了，这是很多女性都接受不了的事情。这时我们就要注意一个细节，皮肤在每个年龄阶段皮肤都是要有营养的，这篇文章或许能够给更多的女性帮助，下面大家就来看下在每一个年龄阶段该如何给皮肤增加哪些营养。15岁—25岁这一时期在饮食方面，应多吃富含

2023-04-13

红酒能给女人带来哪些好处

红酒是男女都喜欢的一种酒类，很多女性会把它当作美容护肤的一种种类，都说女人每天坚持喝点红酒能够养生，还可以有助于肌肤的美容，这对于许多会喝酒的女性来说，用红酒来保养皮肤是首先，所以红酒深得女性的喜爱。可是红酒除了可以有美容的功效还有一些其他的神奇功效哦，不知道正在看这篇文章的你了解不了解呢？那就跟小编一起来看下吧。1、适量饮用解疲劳在吃中饭和晚饭时，喝上一杯葡萄酒，可以促进消化，有效分解食物，降低

2023-03-28

下体异味重？这些方法来解决

女人的私处是个很隐秘的地方，同时也是容易出现问题的地方，女人的私处健康很重要，谈到私处问题，或多或少都会有些尴尬，比如说有异味，那么哪些方法可以缓解私处异味呢？下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。下体味重的原因1、异味为鱼腥味当下体的问道出现鱼腥味的时候，表示是有炎症的发生了，很有可能是因为阴道炎的原因，要多加的注意。2、单纯的出现臭味如果出现的就是单纯的臭味的话，很有可能是一些不好的卫

2023-03-15

这些部位出现变化会引起女性衰弱

每个女人都爱美。但是随着年龄的增长，女人的皮肤也不像年轻时那样有弹性和光泽，这个时候就不得不面对现实。那么都是身体的哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？一起来了解一下吧。一、腰：减负减重很重要成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易

2023-03-15

这些胸部问题千万不容忽视！

女人的胸部怎么保养？过了30岁之后女人的胸部会出现哪些问题呢？无论大胸小胸，过了一定岁数之后，女人的胸部都会发生变化，如果想让胸部维持性感的魅力以及美丽的外形，你要懂得这些哦。无论大小形状，二三十岁时，咪咪会悄无声息地发生变化，这些变化或许会令你惊慌失措、恼羞成怒抑或提心吊胆。但由于荷尔蒙、雌激素的改变，发生这些变化是顺其自然的事情，我们所能做的就是接受并适应。1、乳晕会变深这听起来怪怪的，身体的

2023-03-12

想要乳房健康就要细心呵护

乳房是女性重要的生理标志。现在的女性越来越多的会关心自己的乳房健康情况，因为在乳房这一块中会发生很多疾病，有些疾病一旦发生被查出来之后基本处于晚期状况，女性都会为之惊慌，大家平时可不能忽略自己的乳房，以为没有疼痛感就代表没有问题，可是当你感觉到疼痛的时候，那问题已经变得相当严重了，可我们平时生活中该如何呵护自己的乳房呢？一、忌受强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组

2023-03-07

食盐洗脸好处竟然这么多！

食盐，生活中很常见的一种调味品，你可真的别小看它的作用，它可具有美容的功效，食盐洗脸，会让你的皮肤越来越好了，难道食盐对皮肤有很多好处吗？是的，小编可以非常肯定的告诉你，食盐洗脸，好处确实是非常多，一起了解下吧!食盐洗脸的好处：1、去除角质油性皮肤可以用盐洗脸来达到改善脸部出油状况，盐是天然的去角质的良品!!!效果比任何去角质素都好!!一周也只能用两次，而且，一次用很少量。2、用盐去黑头洗脸后趁皮

2023-03-02

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